combina fuerza resistencia y técnica en un solo entrenamiento
En Yndico, llevamos tu bienestar al siguiente nivel con nuestro entrenamiento híbrido en Málaga, diseñado para adaptarse a todos los niveles y objetivos. Ya sea que busques tonificar, ganar fuerza, mejorar tu resistencia o simplemente mantenerte en forma, nuestros entrenadores profesionales te guiarán con rutinas personalizadas y motivadoras.
¿Qué es el Entrenamiento Funcional?
El entrenamiento funcional es un método de acondicionamiento físico que se centra en trabajar movimientos naturales del cuerpo, mejorando el equilibrio, la fuerza, la coordinación y la flexibilidad. A diferencia de los entrenamientos tradicionales, se enfoca en ejercicios que imitan las actividades diarias, utilizando el propio peso corporal, bandas elásticas, kettlebells, TRX, entre otros.
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